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Surmonter une séparation : comment gérer une rupture amoureuse ?

Il existe plusieurs types de réaction, après une rupture : certains se sentent soulagés, d'autres mettent du temps à tourner la page. Pour d'autres, la rupture s'apparente à une véritable torture. Si c'est votre cas, et si vous avez du mal à surmonter une séparation, quelques séances de psychothérapie vous aideront. Des méthodes issues de la psychothérapie de couple seront mises en œuvre par le Cabinet Sanquer, à Paris, pour dépasser cette crise de couple majeure. L'essentiel sera de développer sa confiance en soi, ébranlée par cet échec personnel.

Comment surmonter une séparation amoureuse?

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Pour surmonter une séparation, il est conseillé de se changer les idées : voyager, se faire plaisir, aller chez le coiffeur... En général, le sentiment de tristesse et de malaise s'estompe au bout de quelques semaines, ou au bout de quelques mois. Dans certains cas, la rupture est beaucoup plus difficile et longue à surmonter. Dépression, difficultés à reprendre goût à la vie... Mieux vaut ne pas se laisser empoisonner l'existence pendant des mois, et agir pour retrouver la sérénité.

Des séances de psychologie pour mieux vivre une rupture

Après l'échec d'une vie de couple, comment surmonter une séparation lorsque la crise de couple n'a pu être surmontée ? Bernard Sanquer, psychothérapeute à Paris et spécialiste des problèmes de couple, possède des réponses et vous prodiguera des conseils utiles lors de la thérapie. Très souvent, un échec affectif entraine une perte de confiance en soi et de ses capacités de séduction. Le rôle du psychothérapeute sera donc de vous permettre de trouver votre confiance en vous. Il pourra s'agir également de vaincre l'impuissance ou l'éjaculation rapide que pareil traumatisme peut entraîner. Des conseils simples vous seront donnés pour retrouver une vie sociale et des loisirs, vous permettant ainsi de reconstruire votre personnalité.