LA JALOUSIE MALADIVE OU AMOUREUSE

La jalousie est un sentiment naturel. Mais quand elle vire à l’obsession, elle est le symptôme d’un mal plus profond, qui peut mener à la rupture. La jalousie excessive est aussi appelée, dans ce contexte, jalousie maladive ou jalousie amoureuse

La jalousie amoureuse

Il est nécessaire de faire la différence entre la jalousie saine et la jalousie maladive. La jalousie saine naît de la volonté de garder l’autre, parce que l’on tient à cette personne. La jalousie maladive relève d’une forme de paranoïa. Le jaloux maladif considère l’autre comme sa propriété, et ne supporte pas que son conjoint puisse avoir des désirs et des activités qui lui sont propres. Chaque changement et chaque détail anodin est interprété par le jaloux comme un signe de tromperie : un nouveau parfum, un numéro de téléphone griffonné sur un calepin, de nouveaux vêtements, etc. Le jaloux est persuadé d’être trompé, et il rend la vie impossible à son ou sa partenaire. Ce type de relation gâche la vie des deux partenaire, et débouche généralement sur une rupture. On parle alors de jalousie pathologique.

Jalousie excessive : les causes

La jalousie excessive est souvent le symptôme d’une faille narcissique, d’un manque de confiance en soi. Le jaloux se sent si dépendant de son conjoint qu’il a l’impression qu’il pourrait être remplacé à tout moment, et qu’il ne peut exister en dehors de sa vie sentimentale.

La jalousie pathologique peut aussi être liée à un traumatisme d’enfance : abandon, mauvaise expérience suite à une tromperie amoureuse. Ce trouble de l’attachement n’est heureusement pas inéluctable. 

Un travail sur la confiance en soi est alors nécéssaire. Il est important de retrouver confiance en soi car un manque d’estime de soi a tendance à engendrer des comportements destructeurs dans le couple. La plupart du temps, le conjoint jaloux va chercher des signes externes d’affections pour se rassurer.
Alors que finalement, c’est en soi qu’on trouvera la confiance la plus sûre et la plus durable. En restaurant sa propre valeur et ainsi retrouver une estime de soi sincère.

Consulter un psychologue peut régler le problème. Lorsque l’on est un jaloux pathologique, il est impossible de retrouver une vie amoureuse sereine et heureuse. Il est donc très important de consulter un psychologue, susceptible de vous aider à régler ces problèmes de jalousie maladive qui empoisonnent votre existence.

Vaincre la jalousie

Il n’est pas facile de vaincre sa jalousie dans la mesure où cela suppose de reconnaître que le problème vient de soi, et pas forcément de son conjoint. Cela implique de prendre conscience que vos doutes sont probablement injustifiés. Or, le jaloux est justement persuadé qu’il a de bonnes raisons de l’être ! Il peut donc être difficile de convaincre son ou sa conjoint(e) jalou(x/se) de consulter. Pourtant, les problèmes de jalousie peuvent mener à la rupture. Il est donc très important de régler le problème, car généralement, il s’empire avec le temps ! Si vous n’êtes pas convaincu par la nécessité d’entamer une thérapie pour vos problèmes de jalousie, sachez qu’il est tout à fait possible de commencer par une seule séance, et décider ensuite si vous souhaitez continuer, ou non.

• La première chose à faire, est de reconnaître que votre comportement n’est pas normal, et que votre jalousie est excessive.
• Essayez de comprendre les raisons de votre jalousie : avez-vous déjà été trompé(e) ? avez-vous été mal aimé(e) par vos parents ?
• Lancez-vous des défis : interdisez-vous de fouiller dans les affaires de votre conjoint pendant une semaine, par exemple.

Si vous avez du mal à soigner votre jalousie seul, et à contrôler vos crises de jalousie, il est alors conseillé de consulter un psychologue – psychothérapeute, qui pourra vous aider à vaincre votre problème.

Si vous êtes justement victime de jalousie de la part de votre conjoint, et que vous en souffrez, vous avez sans doute besoin de parler de ce problème avec un professionnel, qui pourra vous donner des conseils, et apporter un regard neuf sur votre situation.

La jalousie en Thérapie, Bernard Sanquer Thérapeute, 75012

• Vous souffrez de jalousie maladive ou pathologique, et vous souhaitez changer ?
• Au contraire, vous êtes en couple avec un(e) jalou(x/se)?

Bernard Sanquer, psychologue diplômé et sexologue à Paris 12, peut vous recevoir en consultation tous les jours dans son cabinet parisien.

Vous pouvez choisir de suivre une psychothérapie sur le long terme, ou de consulter seulement quand vous le souhaitez. Vous pouvez également choisir de consulter seul, ou en couple.