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Améliorer la confiance en soi

Pour retrouver l'équilibre et le chemin de l'épanouissement, il faut améliorer la confiance en soi. En effet le doute de soi induit la peur de l'échec et un sentiment de dévalorisation de l'ego qui constitue un handicap dans la vie. Développer sa confiance en soi est l'un des objectifs à atteindre grâce à la psychothérapie.

Améliorer la confiance en soi, est-ce possible ?

Retrouver la confiance que nous avons perdue est indispensable à une vie sociale et personnelle épanouie. Développer sa confiance en soi permet, suivant la formule du philosophe Emerson, de décrypter le premier secret du succès. La confiance en soi n'est pas innée et en apprendre les mécanismes est l'un des buts de Bernard Sanquer, psychothérapeute parisien, pour vous mettre sur la voie de l'affirmation de soi. Combattre l'anxiété est également une thérapie qui vous est proposée pour développer sa confiance en soi.